愛自己其實很簡單，就是把焦點放在自己身上。
不需要再去想『如果我這樣做（說），別人會怎麼想？』
因為要在意的是，自己會怎麼想。
一切只要自己覺得很舒服就好。
當然，最好的狀態是自己跟別人都可以感到舒服。
但記得，前提是『自己』。
不需要再去想『如果我這樣做（說），別人會怎麼想？』
因為要在意的是，自己會怎麼想。
一切只要自己覺得很舒服就好。
當然，最好的狀態是自己跟別人都可以感到舒服。
但記得，前提是『自己』。
因為這輩子，會與你共度一生的，
毋論貧窮、富有、快樂、難過、健康、疾病、老去時，
都會陪著你的人，知道是誰嗎？
沒錯！就是你自己。
所以，你又怎麼能不多愛自己一些？
如果總是把眼光向外，那就是在背棄你自己，
如果總是在尋求一個能陪伴你、愛著你的人，
那又怎麼能不好好對待你自己？
因為你就是那個自始至終永遠符合你的條件、並且陪伴在你身邊的人。
多愛自己一點，就是多把注意力放在自己身上，
不要總是問『他（她）到底為什麼這樣對我？』
而是應該問『他（她）這樣對我，我感受如何？我想要怎麼做？』
要知道，這個世界總是有千千萬萬個別人，
要滿足其他人的感覺與期待，最後是讓你自己很累又不快樂。
但是這個世界只有一個你，
而你只需要滿足自己就會有無比的快樂，
何樂而不為？
愛自己，其實就是最簡單而且投資報酬率最高的事情。
毋論貧窮、富有、快樂、難過、健康、疾病、老去時，
都會陪著你的人，知道是誰嗎？
沒錯！就是你自己。
所以，你又怎麼能不多愛自己一些？
如果總是把眼光向外，那就是在背棄你自己，
如果總是在尋求一個能陪伴你、愛著你的人，
那又怎麼能不好好對待你自己？
因為你就是那個自始至終永遠符合你的條件、並且陪伴在你身邊的人。
多愛自己一點，就是多把注意力放在自己身上，
不要總是問『他（她）到底為什麼這樣對我？』
而是應該問『他（她）這樣對我，我感受如何？我想要怎麼做？』
要知道，這個世界總是有千千萬萬個別人，
要滿足其他人的感覺與期待，最後是讓你自己很累又不快樂。
但是這個世界只有一個你，
而你只需要滿足自己就會有無比的快樂，
何樂而不為？
愛自己，其實就是最簡單而且投資報酬率最高的事情。
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